PFLANZLICHE MAHLZEIT

NO-CHICKEN TIKKA MASALA

Eine leckere Mahlzeit mit unseren pflanzlichen Hähnchenstreifen Tikka Masala, braunem Reis, grünem Bohnenmix und Kichererbsen

Zutaten

40% bean mix (42% green beans, 28% garden peas, 28% soy beans, salt, liquid margarine (rapeseed oil, water, emulsifiers (E471, E472c), salt, flavouring, acid (E330), colour (E160a), vitamin A, vitamin D3)), 33% rice with chickpeas (water, 33% brown rice, chickpeas (10% chickpeas, water, salt (not iodized), antioxidant (E300)), bell pepper, spring onion, rapeseed oil, salt, mustard seed), 27% vegan chickenstrips in saus (50% vegan chicken strips (rehydrated vegetable protein (water, soy bean flour, wheat-protein, wheat flour, pea protein, potato protein), sunflower oil, natural flavouring, spices, fibers, sea salt, acidity regulator (E270), iron, vitamin B12, mushroom powder), coconut milk (coconut extract, water), onion, tomato sauce (diced tomatoes, tomato juice, acidity regulator (E330), strengthening agent (E509)), tomato paste, water, rapeseed oil, stock powder (salt, maltodextrin, rapeseed protein hydrolyzate, natural flavouring, sunflower oil), spices, ginger, sugar, garlic, salt, herbs).

Zubereitung

Vor dem Verzehr gründlich durcherhitzen. 

Ofen
Auf 200 °C vorheizen und im gefrorenen Zustand 25 bis 30 Minuten erhitzen.

Mikrowelle – 750 Watt
Im gefrorenen Zustand 6 bis 7 Minuten erhitzen. Im aufgetauten Zustand 5 bis 6 Minuten erhitzen.

Nährwerte pro 100 G

Energie kJ

Energie kcal

Fett

– davon gesättigte Fettsäuren

Kohlenhydrate

– davon Zucker

Ballaststoffe

Eiweiß

Salz

444

106

4.4 g

1.1 g

9.0 g

2.2 g

2.2 g

6.5 g

0.37 g

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